Le Mudra sono gesti che si praticano unendo le mani e le dita delle mani in modo specifico.
Ogni gesto rappresenta qualcosa e ha un suo significato, con il quale si può raccontare qualcosa alla propria coscienza attraverso il movimento e la concentrazione del proprio corpo.
Le Mudra sono un ottimo esercizio di consapevolezza che possono aiutarci a migliorare l’attenzione, a stimolare il cervello e la corteccia motoria e sensoriale, nonché sciogliere tensioni nell’area del collo e delle spalle.
L’evento si terrà presso lo Studio Harmonic Yoga di Vigliano B.se, è necessaria la prenotazione, la quota di partecipazione è di 25 euro.
